Schmerzcoaching
Durch meine zusätzliche Ausbildung in der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht, kann ich Dich auf Deinem Weg in ein schmerzfreieren Leben begleiten.
Bei über 90% der heutigen Schmerzen handelt es sich um Alarmschmerzen. funktionelle Schmerzen, die unabhängig von strukturellen Schädigungen entstehen und deswegen auch trotz schon eingetretener Schädigung, dauerhaft beseitigt werden können.
Schmerzen sind zudem die Sprache des Körpers. mit ihrer Hilfe weist der Körper uns darauf hin, dass wir ihn schädigen.
- als abschreckende Warnung, wenn eine Verletzung schon erfolgte
- als vorbeugender Alarm, wenn Schädigung oder Verschleiss noch nicht eingetreten sind, um diese zu verhindern.
- als fortlaufender Alarm, wenn Schädigung oder Verschleiss schon erfolgten, um Schlimmeres zu verhindern.
Mit der Osteopressur werden durch Druck, auf die fasziale und knöchrige Struktur, Verspannungen gelöst und die Schmerzen werden gelindert oder verschwinden ganz.
Mit den darauf folgenden Dehn-Übungen, die im Umgang mit Schmerzzuständen in über 30 Jahren gesammelt wurden, festigst Du die neu gewonnenen Bewegungsfreiheit.
Diese Übungen vereinen aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse und sorgen für eine körpereigene Bewegungsführung.
Neben den Effekten wie der "Verlängerung" der Muskeln und Faszien, kommt es zur Auflösung der Bindegewebsverwachsungen.
Die regelmässige Durchführung der Übungen, sorgt für ein dauerhaft deutlich schmerzfreieres Leben.
Das Coaching wird erfolgreich bei folgenden Beschwerden angewendet;
- Rückenschmerzen
- Hexenschuss/ ISG Blockade
- Kopfschmerzen
- Nackenschmerzen
- Schulterschmerzen
- Knieschmerzen
Ablauf eines Schmerzcoachings: Nach Erfassung des aktuellen Zustands, wird die Situation mittels manueller Behandlung direkt verbessert. Anschliessend werden unterstützend praktische Übungen angeleitet und durchgeführt, welche Du fortan regelmässig zuhause selbst durchführst.
Dauer der Sitzung: 60-90min
Die regelmässigen Stretching Kurse in kleinen Gruppen eignen sich als Ergänzung und um die Roll- & Dehntechniken zu trainieren/zu optimieren der Ausführung.
